【好康活動】天然健康手作草湖研磨冰10顆13種口味網友開箱介紹
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮慈濟爆疏失！病患注射超標抗生素
記者林盈君／花蓮報導
打錯抗生素劑量？一位女網友在臉書上PO文，表示父親因為身體不適，到花蓮慈濟住院，昨天上午，竟有男性護理師告知他們「打錯抗生素劑量」，讓女網友氣的在臉書上痛批「不覺得很扯嗎？」女網友提到，家屬原本就查覺有異狀，但是該名男性護理師卻一直矢口否認有問題，直到晚間才向家屬表示「可能看錯病歷」並坦承疏失，且施打的抗生素竟然｢超標一倍」，讓家屬當場傻眼！
▲女網友在臉書上痛批。（圖／翻攝畫面）
花蓮慈濟院方表示，將召集主治醫師與家屬討論後續處理，初步調查是腦膿瘍病患施打抗生素超標，患者後續未衍生過敏反應，至於是護理員疏失，抑或給藥時發生錯誤，還得在調查釐清後對外說明。家屬今午與院方開完會後決定息事寧人，院方承諾會負擔患者後續醫療費用，患者施打過量抗生素已超過24小時，並無發生過敏反應，未來還是會交給慈濟做醫療處置，感謝各界關心。
女網友對此也在臉書上痛斥：｢真不把病患當人看，還騙騙騙！｣更憤怒的表示，｢...不覺得很扯嗎？一間這麼大的醫院，賺了那麼多錢...三不五時出差錯，三不五時上新聞，還死不承認，發生事情推卸責任，那究竟是誰要負責⋯身為一個護理師，執照怎麼考的，讀書怎麼上的，如今發生這種烏龍，是否太過於可笑」！
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吃得少又飽足，用堅果訓練胃、戒嘴饞！
【早安健康／高鈺玫報導】炎炎夏日即將到來，你是否開始為了瘦身而忌口？或是嘗試調整進食的順序，先從蔬菜類入口，避免暴飲暴食讓血糖瞬間升高呢？其實這個被人廣為推薦的進食順序，會讓人一不小心就陷入無法控制食慾的陷阱裡，但只要掌握兩個訣竅則可以輕輕鬆鬆讓胃得到滿足。
進食順序為什麼會讓人陷入無法控制食慾的漩渦裡？
人體的脂肪都是由脂肪細胞所集結而成，而脂肪細胞會分泌出一種「訊息傳導物質」，擔任對身體傳遞各種訊息的重要角色，且這些訊息都對大腦的判斷產生一定的影響力。
其中之一是被稱為滿腹賀爾蒙的瘦體素（Leptin），它會在食物到達胃裡時被脂肪細胞分泌出來，再乘著血液到達大腦的下視丘，傳達「已經獲得足夠的能量，可以停止進食了！」的訊息，經由這個過程，大腦才會開始抑制食慾。
食物從進入口中咀嚼開始，需要經過大約20分鐘左右的時間，大腦才能獲得已經吃飽的訊息。而從蔬菜類先入口，會讓血糖難以快速上升，從而達到穩定血糖的功效，但這將會使得大腦無法在預定的時間獲得飽足感，造成無法抑制食慾、暴飲暴食的反效果。
若是忍住飢餓，進食大量的蔬菜，不但無法獲得飽足感，反而會將胃撐大，而為了讓大腦得到滿足，胃則會發出「再給我更多的食物」的訊息，形成惡性循環，不過只要先讓胃獲得飽足感，就能避免發生！
下一頁教您這樣吃，容易飽、不嘴饞，瘦身超簡單！
如何滿足胃的飽腹感呢？
讓胃直接獲得飽足的小撇步是「溫度」與「重量」，溫暖的食物會在胃裡促使飽足感得以持續一段時間，像是味噌湯之類的發酵食物、薑母茶或是熱牛奶、溫暖的乳製品等。相反地，並非所有溫熱的食物都可達到一樣的效果！熱茶與咖啡難以在胃中維持溫度，容易冷卻，使得飽足感難以維持。
另一個重點則在於具有重量感的食物，麵包與米飯相比，重量輕了許多，若是要從麵包獲得飽足感，可能會不小心多吃了兩、三個，才能勉強感受到飽腹，因此具有重量感的米飯則是較好的選擇！
輕鬆訓練胃，重新找回胃的敏感度
透過訓練能讓胃的感覺變得敏銳，讓你脫離明明胃裡已經充滿食物，是滿腹的狀態下，卻仍感到飢餓、沒有飽足感的窘境。
- 準備杏仁果與胡桃（推薦使用透過低溫烘焙的堅果）
- 在空腹時，先仔細咬碎杏仁果，吞下後記住杏仁果到胃的感覺
- （一定要選擇空腹的時間，才不會被其他食物干擾感覺）
- 接下來仔細咬碎胡桃，同樣地在吞下後記住到達胃的感覺
- 仔細比較兩種堅果到達胃裡的感覺
如果有感受到兩者的相異之處，代表你的胃對溫度與重量的感覺很敏銳，長期進行這樣的訓練，會逐漸縮短胃感受到飽足感的時間！
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