【過年送禮推薦】【永安】龍膽石斑魚頭丁500g-怎麼買?
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商品訊息功能
商品訊息描述
．商品名稱：龍膽石斑魚頭丁
．規格數量：500g±10%/包
購買優惠．內容物名稱：龍膽石斑魚頭丁
．食用方式：充分加熱至熟即可食用
．食品添加物：無搶先看抗漲
．產地：台灣
首選CP值爆表．保存期限：冷凍-18℃保存2年
大力推薦CP值爆表．保存方式：請置於冷凍-18℃保存
．配送方式：新竹物流/黑貓宅急便配送
．製造廠商或國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
．製造廠商或國內負責廠商電話號碼：07-8415008
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產品2019熱門產品．投保產品責任險字號：本產品已投保投保中國信託2千萬產品責任險(保險單號碼:1880第17PR0000007號)
．食品業超實用購買者登錄字號：E-159094974-00000-9
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簡易食譜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夜班、輪班星人怕壞身體？ 醫師教你這樣「健康睡」才對
▲夜班或輪班勞工如何健康睡？常是大問題。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣輪班工作者不少，最大問題常是如何做才能健康睡、不因工作壞了身體？
醫師就建議，輪班勞工想要好好睡覺，最好學會幾個小技巧，以加速適應輪班的型態，像是輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，如凌晨3、4點，收假後才能繼續適應夜班的作息。
根據勞動部調查，全台非固定白天班的勞工比例，已從2001年的16%，上升至2013年的22%，更常是製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業、保全業、便利商店等勞工的常態。
成大醫院職業醫學部研究醫師，同時也是勞動部職業安全衛生署委託成功大學辦理的南區勞工健康服務中心醫師魏玉亭指出，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，飽受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時更容易感到疲憊和想睡覺，警覺性降低，較易造成意外事故。
統計就發現，罹患「輪班工作障礙」比率最高的是從事夜班工作者，達14到32%，其次是換班式輪班的8到26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7到8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
魏玉亭說，而這些有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他的情緒障礙。
魏玉亭建議，如果想把生理時鐘往後延，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，而光照治療經常使用的光照強度為2500燭光，大約為早晨陽光的強度，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，達到調整生理時鐘；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，藉以減少白天陽光的照射。
至於要改善輪班工作障礙最好的方法，魏玉亭強調，換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，則建議暫時不要輪夜班，調慢換班的速度1個月後再換另一種班別，並從逆時針方向的換班模式，如從清早班換成夜班，夜班換中班，中班換清早班，調整為順時針方向的從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
照片來源：翻攝自Pixabay
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MLB／服務81年超感人 海盜隊99歲接待員正式退休
海盜隊為大聯盟最老接待員Phil Coyne舉辦引退儀式，感謝他這81年來的貢獻，想像一下，若從18歲就在球場度過每一天，就算再怎樣喜歡棒球，也是一件很辛苦的事。
不過Phil Coyne自1936年至今都做著同樣的工作，他也以最親切的微笑迎接每位海盜球迷，下個月他將滿100歲，他決定正式退休。
Phil Coyne是在二次大戰時，臨時接下這份工作，但沒想到這一做，就是81年之久。
Phil Coyne看過超過千場球賽，就算球隊從富比世球場遷移到三河球場，再到PNC球場，Phil Coyne都在三壘側第26、27下層看台，球隊給了他99號球衣，而匹茲堡市議會也訂定從去年8月29日起是「Phil Coyne日」。
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