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自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
二維條碼變指甲貼片 不怕失智症患者走丟
日本各地方政府，為了解決失智症患者走失的問題，研發了宛如指甲彩繪的QR CODE貼片，可以把QR CODE貼在指甲上，透過QR CODE可以讀取患者個資，也幫助警察與家屬尋人。像這樣的黏貼技術，也運用在藥品上，業者推出藥用貼布，只要貼在身上，就能持續用藥。
家裡如果有失智症患者，最擔心的，恐怕是家人會趴趴走了吧。
日本民眾：「她很喜歡散步，在家裡就算了，還很想要出門，讓人很擔心。」
一出門就會忘了回家！現在在日本，靠著這片貼在指甲上的二維條碼，就能幫助失智患者回家。
NHK記者：「只要用智慧手機的掃描器一掃，就會顯示市公所的聯絡方式和個人資訊，可以很快找到回家的路。」
這樣的二維條碼，在日本可是免費提供給失智症患者，而且有各式各樣的造型，可以像指甲彩繪一樣趕流行。
NHK記者：「和美甲彩繪使用相同素材，就算洗手或泡澡，也能維持兩個星期。」
除了個資可以貼在指甲上，現在連處方藥，都能像這樣用貼的。
NHK記者：「業者開發特殊的薄膜，讓藥品可以慢慢滲透進皮膚裡，結果就是讓藥效可以延續較長的時間。」
醫師：「腸胃虛弱、無法用藥，或是無法自行管理用藥時間的患者，是比較有效的藥。」
這樣的處方藥，直接貼在身上，而且藥效長達一天，可以幫助患者免除忘記用藥的困擾。
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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