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下面附上一則新聞讓大家了解時事
多吃菜沒用？中醫：芭樂這時吃最防癌
生活中心／綜合報導
有許多民眾為了養生，飲食秉持著「少肉多菜」，甚至挑選有機蔬食，但是仍有不少案例顯示，吃素的人照樣得到癌症，而這與蔬菜中含有「硝酸鹽」息息相關，而人吃進去轉換成「亞硝酸鹽」，若此時再不小心吃進胺類食物，則可能合成超強致癌物「亞硝胺」。要減少罹癌風險，中醫師建議可以嘗試吃芭樂、奇異果，且在飯後半小時吃最好。
根據中醫診所院長張維鈞在《五代中醫食療自癒養生帖：家傳五代，無一人得癌症！》一書中，教大家「就算吃進亞硝酸鹽、又吃進胺類，也不會形成亞硝胺」飲食法，並整理了7大重點。
▲番茄最好飯後隔一段時間再吃。（圖／pixabay）
（5）番茄在飯後半小時之後再吃：
番茄含有少許胺類，飯後半小時再吃就能與上一餐吃的亞硝酸鹽隔離，不易形成亞硝胺。張維鈞建議，也可使用南部的吃法，用醬油加白糖、薑汁、醬油膏調製，甚至加點亞麻仁油或橄欖油、苦茶油顧胃。
（6）注意「缺氧血」徵兆：
一但吃進太多亞硝酸鹽，會出現唇色變暗、頭昏不振、肩膀僵硬、煩躁等症狀，發現後就要提醒自己不要吃到胺類食物，以免引癌上身。
（7）不要吃隔夜食物：
青菜煮好後10小時後，亞硝酸鹽濃度會暴增4倍，就算放冰箱冷藏也一樣，青菜煮了沒吃完最好丟掉，肉類吃不完直接冷凍，才能阻止亞硝酸鹽形成。
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腸病毒伊科11型 再索命
有「新生兒殺手」之稱的腸病毒伊科十一型又發威，北部一名女嬰出生當天就發病，呼吸衰竭、肝炎且敗血症，不幸出生六天就過世，是今年腸病毒死者中年紀最小者，研判可能是母親週產期感染所致。
衛福部疾管署副署長羅一鈞在疫情周報時表示，今年累計二十例腸病毒併發重症病例，其中九例為新生兒（含六例死亡），死亡者都是感染伊科病毒十一型。
疾管署防疫醫師黃婉婷指出，上周新增這名新生兒重症死亡個案，為六月底出生於北部的新生女嬰，出生當日即出現呼吸困難轉新生兒加護病房治療，不幸於出生後六天因敗血症、呼吸衰竭及多重器官衰竭過世，後經審查確認為伊科病毒十一型感染併發重症。
該個案出生前，母親有輕微喉嚨痛症狀，亦有家人曾感冒，其餘接觸者皆無疑似症狀，研判個案可能為周產期感染所致。
羅一鈞指出，新生兒可能藉由產前、生產過程或出生後的人際接觸等感染腸病毒，一般於出生後一至十四天發病，感染症狀從發燒、活力不佳、食慾降低等輕症，到腦炎、肺炎、多重器官衰竭等重症都有可能發生。
疾管署疫情中心主任劉定萍指出，第二十八周（七月八日至七月十四日)國內腸病毒門急診就診人次共一○九八八人次，較前一周下降八‧四%，流行高峰已過，但新生兒的疫情卻持續發生，今年累計二十例腸病毒併發重症病例，其中九例為新生兒。
近四周社區腸病毒檢出型別以伊科病毒十一型為多，但近期腸病毒七十一型個案增加，另外，今年已出現四十七例腸病毒七十一型散發個案，顯示社區中持續有腸病毒七十一型活動，但以輕症為主。
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